faut que je m'y remettes!!

soi courage la miss !!!

avec la rentrée il faut que tu trouve un moyen de mettre en pratique tes bonnes habitudes des vacances !!

le plus dur c'est de changer ses automatismes : éviter le petit pain en renrant des cours au profit d'un fruit ou d'un yaourt !!!

c'est marrant je te donne des conseils mais je n'arrive pas a les mettre en pratique !!

Moi non plus!!! Rah pff ça m'énerve, veux pas reprendre ce que j'ai perdu!

Les beaux jours arrivent enfin dans mon "pays"! Je veux pouvoir faire comme tout le monde zut!
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Demain je me pèse!!!! Enfin si j'y pense à 6h du mat' la tête dans le cul... On verra hein, mais ce serait bien!
Parce qu'aujourd'hui j'ai bougé et pas trop mangé

J'espère que ça paye!
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Snifff.... J'ai pas perdu ce que je voulais... Pas d'évolution à signaler....

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Bon j'avais joué au yoyo.. Mais je suis de nouveau à 87kg... faut vraiment que je joues la stabilisation.. mais vous auriez pas des conseils...

Je crois que je comprends pas bien le corps humain... je vois pas comment me stabiliser... enfin!!

Maintenant je vais surtout faire beaucoup de sport! J'ai la motivation

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Suis allée me promener mercredi soir et hier après midi.. Dimanche et lundi, rebelotte.. aujourd'hui et demain pas le temps!

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Je suis certaine que le sport va beaucoup t'aider dans ton amaigrissement.La marche aide bien aussi:même si ça ne fait pas maigrir,ça raffermit!

Bon courage pour la suite.

Bises

Merci Alex!

Bon pas taper hein.. mais ce midi j'ai rien mangé... Vraiment pas faim.. j'avais l'estomac serré par le stress...
Quand je suis rentrée j'ai mangé deux yaourts.. je m'en contente!
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Tu sais Titeviolette avec le stress du bac c'est un peu normal que tu n'arrives pas à stabiliser. Continue à faire des ballades, c'est bon pour le moral et pour la nourriture je suis sûre que tu gèreras mieux mieux après les épreuves.

Par contre

interdit de sauter un repas

pas envie que tu refasses un malaise

si tu n'as pas trop faim prend un yaourt et un fruit, ça rafraichit par ce temps Wink

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Le corps n'est qu'un écrin, le trésor est à l'intérieur.

Ateliers scrap de Bernadine

Pas taper j'ai dis!! C'est pas tous les jours que je sautes des repas non plus hein!!
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Maud, tu sais à quoi ça me fait penser?? Le stress du bac...

La pub pour..

les yaourts BIO je crois.... "c'est le stress des exams"... On fait des versions différentes au lycée des fois.
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Le stress joue beaucoup sur le régime.
Quand on est stressé,soit on mange plus,soit on mange beaucoup moins.Mais ni l'un ni l'autre ne sont bons.
Et comme je le dis toujours:on maigrit d'abord avec la tête.

Je suis certaine que quand les examens seront passé,ça ira beaucoup mieux.

Mais fais quand même attention a ne pas manger trop peu,parce que ce n'est jamais bon,ni pour le régime,ni pour la santé.

Bises

Vi, vais faire attention.. Je veux pas tomber dans les pommes le jour du bac non plus hein!!

Même pas avant d'ailleurs!!... Vu ce que ça donne.. je préfères éviter!
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Demain je me pèses!!

Je suis sure qu'une bonne nouvelle m'attend sur la balance.. Fin bon.. je m'avances pas trop non plus hein! Verdict dans quelques heures! Razz

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Bon bah non.. pas d'évolution!!
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