faut que je m'y remettes!!

Alors la bonne blague du jour, la voici!

Hier matin me suis pesée... Je vois le chiffre rond 90.. et là je pense oh malheur!!! Ce chiffre que j'essaye de fuir .. bah le revoilà! Et là, je me dis "CA VA PAS DANS TA TETE MA FILLE!!"

Donc hier soir en me couchant, j'ai dis : "A partir de demain, c'est régime! En juin faut que je sois à 85 kilos! Juillet au plus tard!"
Ce matin je me lève.. je mange pas grand chose.. jusque là tout va bien!

A 11h, pendant les cours, mon voisin mange du chocolat sortant tout droit de son pays d'origine, la Russie. Et là il m'en propose.. Je découvrais alors j'ai gouté..

Midi, je mange mon repas, normal! J'avais plus spécialement faim.. Une amie me dit, j'ai encore faim, on passe à la boulangerie? Moi je suis le mouvement.. Toujours partante pour une virée à la boulangerie du coin.. Et là je me retrouve avec une brioche viennoise aux pépites de chocolat en main...

Même pas 2h après, c'était une glace... Et là je me redis "CA VA VRAIMENT PAS DANS TA TETE!"
Je pourrais me gifler là!
Après 17.30, je me retrouve à une terrasse de café à boire un jus d'orange..

Je rentre à la maison à 19h, et je remange! Là il 20.36.. je suis dégoutée!!!!

Vous devez vous dire que je suis complètement folle hein! ... Bah je crois que vous avez raison!

C'est la cata!!

Demain c'est régime!!! Mais à la militaire hein! C'est trop incroyable ce que j'ai mangé aujourd'hui!!! Je m'effondre sous les remords!!!

Pitié une méthode!!!!

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Je ne suis pas specialiste, mais regime militaire BOF BOF ca va frustrer ....

Il faut enlever toutes les gourmandises : coca, chips, chocolat au lait, gateaux, mac Do ... toutes les tentations... mais pas se priver totalement (chocolat noir par exemple, il y en a de tres bons)

Boire beaucoup d eau, aromatisé de pulco par exemple, du thé a la menthe...

Des legumes a volonté, avec des aromates

Les viandes blanches de preference, poissons en papillotte

Yahourts allegés : y en a de vraiment tres tres bons aussi

Prendre petit dejeuner le matin avec tartine beurrée avec moderation, un fruit, un laitage allége...

Et le midi privilegier peut etre un repas proteiné (genre Protic..) avec des fruits en complement

Ne pas se donner de date ... Tenir bon mais sans stresser

AU bout d un mois, aller chez le coiffeur et changer de style... Les cremes amincissantes ont un effet bienfaisant psychologiquement si c est suivi par ces efforts nutritionnels...

Faire un peu de sport aussi : marche, piscine...

RANGER LA BALANCE SOUS LE LIT !!!!!

en plus 5 kilos en 4 mois c'est plus que raisonnable
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Ben il faut deja faire ses courses differemment

Les faire apres manger, pas en ayant la dalle

Se dire que c est faisable - et se faire plaisir aussi mais de temps en temps...

Ne pas partir vaincue

C'est magique! J'ai une petite fée avec moi depuis vendredi je crois...

J'ai déjà perdu un kilo

Je suis assez contente de moi... -1kg grâce à des petits déjeuners un peu plus correct que d'habitude, à savoir une tisane, un fruit (kiwi), et un yaourt pour vendredi et samedi.
Dimanche matin, par manque de temps, ce fut une tisane...
Et ce matin.. vacances oblige, je me suis levée à 10h30.. trop tard pour manger tout ça.. donc c'était une tisane et un kiwi...

Pourvu que ça continue..
La chose qui me fait le plus peur en général pendant les vacances, c'est d'être chez moi.. de bosser pour les cours et du coup d'être tenté par ce que je peux trouver dans mes placards...

Pour le moment, 3 jours de programme serré.. donc pas d'ennui de prévu! J'y crois!!

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bon courage la miss !!

Encore -1... Je suis à 88kg.. C'est bien d'être overbookée et d'être demandée de partout.. J'apprécie geek

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Bon, me suis pas pesée depuis 2 jours... Un peu peur de la sentence...

Mes parents m'ont trainer au resto jeudi soir, et hier soir j'étais à un début de soirée d'anniv et invitée à manger chez mon frère....

Par contre j'ai remarqué un truc, c'est que je peux déjà plus avaler les mêmes quantités qu'il y a encore quelques temps!

Peut-être que je me pèses demain...

Peut-être hein!!! on verra.. Sinon mardi... ça ira très bien aussi

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Juste un petit conseil:ne te pése pas trop souvent,une fois par semaine,c'est mieux.Après,si on voit qu'on a reprit un peu en se pesant souvent,on a tendance a se "venger" en ....mangeant!

Bon courage.

Arff j'ai oublié de me peser ce matin de nouveau...

T'as raison alex.. vais pas me peser tous les jours non plus...

Mais demain ce serait quand même bien que j'y pense.. tous les matins je passes à côté de la balance.. sauf que je la zappes...
Tan pis hein!

Je suis entrain de prendre mon gouter..

Un activia pèche blanche et une barre de céréales taillefine.. Et ce depuis quelques jours déjà! Je suis fière de moi ; ça change des petits pains que je mangeais d'habitude pendant les vacs et surtout plusieurs dans une journée...( ce sont les inconvénients d'avoir une maman boulangère, alors ne me dites jamais "ah t'as de la chance d'avoir une maman boulangère!"

Je déteste ça! Je l'ai trop entendu!)
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tu tiens le bon bout là les 5 premiers jours sont les plus durs c'est là ou l'estomac se referme apres c'est juste une question de continuer a manger équilibré et bien boire
mais sache te faire plaisir aussi sinon tu ne tiendras pas un regime ca ne peut pas durer toute une vie il faut vivre a coté et savoir profiter des sorties ne pas se refermer sur soi courage meme si tu reprend un peu quand tu te fais plaisir rétablie et n'oublie pas que quand tu stagnes niveau poids tu continues a perdre des centimetres

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