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butterfly
Lavande timide
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|  Sujet: contre le stress  Mer 17 Oct - 18:48 | |
| voilou, en ce moment je suis hyper méga stressée et j'aimerai savoir si vous avez des remedes miracles pour eviter tous les petits desagrements du stress (maux de ventre...)
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lilicmoi
Princesse des fleurs
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 18:50 | |
| pff pas vraiment, à part prendre un bain, te mette au calme et essayer de faire des exercices de respiration...
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Alexandre me comble de bonheur depuis le 29 janvier 2008 2H24!
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butterfly
Lavande timide
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 18:53 | |
| merci en fait c'est pour passer un examen donc le bain pas possible 
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Elsa
Arbuste robuste
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 19:02 | |
| Je dirais pareil que Lili, des exercices de respiration. Pousser le diaphragme en avant lors de l'inspiration et "rentrer son ventre" lors de l'expiration. Chez moi ça arrête les montées de panique.
Ou se concentrer sur l'instant en se disant que "Tu n'es encore dans le moment tant redouté". Pendant l'examen en lui-même tu seras trop occupée pour stresser je pense.
Courage en tout cas!
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nirmala
Fruitier délicieux
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 19:04 | |
| je prenais de l'euphytose lors des exams c'est de l'homeopathie 
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lilicmoi
Princesse des fleurs
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 19:08 | |
| | butterfly a écrit: | | merci en fait c'est pour passer un examen donc le bain pas possible |
oui certes  enfin ça t'empeche pas d'en prendre un la veille pour te relaxer 
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Sevy
Hibiscus rougeoyant
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 19:54 | |
| pareil kan je stress jai des maux de ventre, et tit probleme gastrique, ce qui est franchement 1 desagreable et 2 genant !
bref moi la veille je prends des medocs, pour anticiper, et du coup je nai rien ! c pas forcement bien mais ca marche!
et pis sinon, jessaye de focaliser mon attention sur autre chose, ou je fais la "guigne" kan je suis assise, je bouge la jambe comme si je tapais du pied rapidement , un peu comme ça 
ça me calme :p
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butterfly
Lavande timide
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 19:58 | |
| oué je vois lol moi je me bouffe les ongles  mais le pire c'est que je vais aux toilettes toutes les 30 secondes et pas pour faire pipi si tu vois ce que je veux dire 
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nirmala
Fruitier délicieux
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 20:21 | |
| | butterfly a écrit: | | oué je vois lol moi je me bouffe les ongles mais le pire c'est que je vais aux toilettes toutes les 30 secondes et pas pour faire pipi si tu vois ce que je veux dire |
ah moi aussi je connais les aller retour aux toilettes pour la même chose 
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mistouille80
Coquelicot charmant
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 20:21 | |
| Moi je me concentre sur ma respiration en prenant garde de faire bouger mon ventre au lieu du thorax. C'est con à dire ça paraît idiot mais quand on est stressé, on respire souvent par le thorax au lieu du ventre.  |
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Sevy
Hibiscus rougeoyant
Age : 23
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| | Sujet: Re: contre le stress Mer 17 Oct - 21:29 | |
| | butterfly a écrit: | | oué je vois lol moi je me bouffe les ongles mais le pire c'est que je vais aux toilettes toutes les 30 secondes et pas pour faire pipi si tu vois ce que je veux dire |
pareil pareil :p
je me sens moins seule ! lol
le pire c'est que une fois ke tu commences a avoir des envies, tu narrives plu a penser a autre chose, tu focalise dessus et sur le fait que tu doives aller o toilettes !
Cauchemardesque !
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Crousti L
Corolle Naissante
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| | Sujet: Re: contre le stress Mar 23 Oct - 23:19 | |
| | Pendant mes examens , ou mm pour tout autre rdv important , moi je prenais Euphytose, ou sinon des gouttes Rescue for bach , acheter en pharmacie et recommander par mon medecin et ma mésothérapeute, cela fonctionne très très bien !(en pharmacie pr les deux et pas besoin d'ordonnance) |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: contre le stress Sam 27 Oct - 19:12 | |
| Moi je préfère la méthode naturel : chocolat noir à 70% de teneur de cacao. C'est un très bon anti-stress, anti-dépresseur et il contient aussi des éléments qui ralentissent l'arrivée des rides.
Alors pourquoi se priver ? |
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butterfly
Lavande timide
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| | Sujet: Re: contre le stress Dim 28 Oct - 10:43 | |
| | xebiaut a écrit: | Moi je préfère la méthode naturel : chocolat noir à 70% de teneur de cacao. C'est un très bon anti-stress, anti-dépresseur et il contient aussi des éléments qui ralentissent l'arrivée des rides.
Alors pourquoi se priver ? |
dommage j'aime pas le chocolat noir
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: contre le stress Dim 28 Oct - 12:12 | |
| | butterfly a écrit: | | dommage j'aime pas le chocolat noir |
Oui c'est bien dommage !!!
Sinon il reste un autre moyen de déstresser mais celui-ci se fait à deux et généralement pas en public. Quand c'est bien fait, cela évacue bien le stress 
Je suis sur que ton homme sera ravi de t'aider sur ce coup là. |
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