Mon vécu Régime et ses conséquences sur ma santé.

Invité

Coucou,

Je vais vous raconter mon parcours, et j'espère que grace à ça, j'éviterais à quelques personnes de commettre les mêmes erreurs que moi.

Je suis en surpoids depuis que je suis toute petite. Vers 6-7 ans déjà, ma mère m'emmenait voir des médecins, diététiciens, endocrinologues... et j'en passe, pour me faire maigrir.
En fait, elle aurait mieux fait d'aller voir un psy, il lui aurait expliqué que si elle m'avait accordé un peu plus d'attention et si elle m'avait dit ne serait-ce qu'une seule fois dans sa vie qu'elle m'aimait, mon problème de poids se serait résolu tout seul...

Bref, à l'adolescence, j'ai commencé à me mettre au régime seule. Je pesais alors 80 kilos pour 1m70.
Je faisais des trucs draconniens qui me permettaient de perdre jusqu'à 10 kilos en 15 jours, que je reprennais inévitablement en quelques semaines, avec bien sûr 2 ou 3 kilos en plus à chaque fois.

A 20 ans, je pesais 95 kilos pour 1m73...et je suis tombée enceinte de ma première fille. J'étais tellement heureuse et inconsciente, que j'ai pris 35 kilos en 9 mois, car dans ma tête, une femme enceinte avait le droit d'être grosse, et je ne me suis donc privée sur rien, bien au contraire... grave erreur !

A la suite de ça, je me suis retrouvée à 125 kilos quelques mois après mon accouchement, complètement déprimée..... et j'ai divorcé !

Je me suis reprise en main, j'ai reperdu 45 kilos en trois ans, avec, encore une fois un régime débile et draconien que je me suis imposée toute seule.
Certes j'était contente du résultat, mais l'erreur que j'ai commis c'est d'alterner des périodes ou je ne mangeais quasiment plus rien, et les jours ou je craquais, j'avalais tout ce qui me faisais le plus envie sans me priver, genre frites, chocolats, glaces, pizzas... Là c'était bizance quoi !

Nouveau mari, nouvelle vie : j'ai regrossi ! On se faisait de bonnes petites bouffes à la maison, des restos... un bébé est arrivé... j'ai repris 25 kilos !

J'ai à nouveau alterné les phases de régime strict avec les phases de nourriture à gogo..

J'ai 37 ans maintenant... suite à cette succession d'erreurs pour maigrir à tout prix, j'en ai payé le prix cher : mes intestins en ont pris un coup, j'ai été hospitalisée l'année dernière et le chir a failli me mettre une poche.... Mon foie est en très mauvvais état, ma vésicule n'est pas jolie non plus...
Mon Doc m'a dit que c'était cette succession de prériode de restrictions intensives et de périodes sans limites qui avait provoqué tout ça.

Depuis 1 mois 1/2 maintenant, je suis ses conseils : pas de régime restrictif. Je mange à ma faim en supprimant les graisses (beuure et crème fraiche dont j'usais et abusais) huile permise en petite quantité, j'évite le sucre le + possible, mais je peux tout manger : pain, pates, riz, légumes, pommes de terre, viande, poisson, fruits, yaourts.... et pour la première fois de ma vie je maigris sans me priver, et sans avoir faim. J'ai perdu 6 kilos sans m'en rendre compte.

Je pense que c'est ça la rééducation alimentaire.... c'est à mon sens la seule et unique chôse sensée à faire.

Et si je m'étais rendu compte de tout ça avant; je n'aurais pas bousillé mon corps, et je ne l'aurais pas torturé comme ça...

Voilà, j'ai été un peu longue, merci de m'avoir lu jusqu'au bout. flower

Ton parcours est malheureusment celui de plusieurs d'entre nous sur ce forum, et ailleurs. On met du temps à trouver notre équilibre lorsque l'on écoute tous les médias et même certains médecins. J'espère que tes soucis de santé se régleront avec ta nouvelle façon de manger qui est surement la plus naturelle mais qui nécessite une prise de conscience que tout le monde n'a pas au même moment.
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Le corps n'est qu'un écrin, le trésor est à l'intérieur.

Invité

Oui voilà, c'est bien ça Maud ! Et je suis vraiment triste de ne pas m'être rendu compte de ça avant.

je te remercie de ton temoignage très important! il est muavais pour le corps d'etre en surpoid, mais les yoyos c'est surement pire!
j'espere qu'avec cette rééducation alimentaire tu arriveras à te sentir mieux dans ton corps et dans ta vie, et à te prouver que la passé t'as fait du mal mais que tu as enfin compris que les privations ne servent à rien Wink

bonne continuation

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Alexandre me comble de bonheur depuis le 29 janvier 2008 2H24!

Invité

Merci Lili.

Mon médecin m'a dit qu'il était moins mauvais d'être en surpoids mais d'être stable, plutôt que de maigrir et de regrossir sans cesse.
Je ne comprends pas pourquoi il y en a encore qui cherchent à mettre leurs patients à la diète, en sachant que ce n'est pas le mieux à faire, et surtout qu'il est impossible de se restreindre toute une vie !