je bouge! mais....

voila dé demain j'ai decidé bougé!
faire 1 heure de sport car l'anné derniere en allant chez ma soeur
j'ai remarqué combien sa faisait des miracle en 1 semaine!
(avec bien sur une bonne alimentation )

le probleme c'est que comme le joggin c'est bannie
il faudrait trouvé des sport a la maison et a part mon velo-sans-roue lol
ben les idée sa fusent po trop

alors si quelque sait sil vous plait ^-^
_________________

la marche c'est deja un bon sport!
_________________
Alexandre me comble de bonheur depuis le 29 janvier 2008 2H24!

Invité

C'est l'été, tu devrais nager !!!!

Ben tu peu essayer des sports sol adbos tout ça
Moi je faisais ça aussi je faisais des trucs qu'on faisait a l école et s'echauffant tel que talons fesses et montés de genou sur place

Voila j'en connais plein d'autre mais je saurais pas l expliqué

_________________

Invité

tu peux aussi te procurer un DVD de gym douce, c'est très agréable ca détend tout en rafermissant les endroits "critiques".
pour ma aprt j'ai la K7 de Véronika loubry depuis des années et je suis une adepte meme si la j'ai eu du relachement depuis quelques mois

Invité

15 min de marche par jour c'est bien

ok vé chérché une vielle cassette de sport lol

merci cheers

_________________

voila sa fait plusieurs jour que j'en fais et c bien mais bon sa va pas assez vite

j'aimerais bien etre mince avant la rentré...

en plus du sport n'y a t_il que la dieteticienne pour reussir a mincir?
_________________

Je te conseil une nutritionniste qui elle est médecin (et en plus c'est remboursé...)

Sinon pour le sport je te conseil vraiment la natation qui muscle tout le corps et redonne une belle silhouette. En plus de l'eau tu ne porte plus ton poids, c'est génial.
_________________
Blablablabla

oui la natation c'est vraiment génial !!

je regrette d'avoir arrêter ca me permettais de me maintenir a un certain poids

moi aussi je te conseille de t'y mettre si tu sais nager

Invité

Si tu es au regime actuellement , il n y a rien de mieux ke l(aquagym pour raffermir le corps Wink

moi j'ai commencé l'aquagym a la rentrée 2006 et franchement c'est génial !!

le seul hic c'est qu'il n'y avait que des personnes retraités dans mon cours mais bon c'est pas trop grave j'y allas pour moi !!

je reprend en septembre et j'ai convaincu ma mère de s'y inscrire !!

trop hate de reprendre on devient vite fan !!

Alors moi j'ai un rameur que mes parents m'ont donné. Mais je ne pourrais vraiment commencé à en faire qu'aprés ma réeducation d'aprés l'accouchement...

Sinon le jeu Wii sport, sur la console Wii aide bien ça a été prouvé par un gars qui en a fait pendant 1 mois 1h par jour!!
_________________

je confirme on a la Wii depuis une bonne semaine et les courbatures

on voit que ça fait travailler
_________________

Euh les filles, j'ai du raté un épisode parce que la wii qui fait perdre du poids, j'y crois pas... Qu'elle fasse travailler, j'en disconviens pas, a la fin, ca tire sur les muscles ( et j'en ais fais des competes entre potes sur wii sport a coup de1h30, 2h ) mais ca ne fait pas maigrir..Au mieux on se retrouve avec l'impression que les bras tirent et qu'on va finir avec des biscottos comme B.Willis ( mais perso je les attend toujours

), donc ca peut devellopper les muscles un tout ptit peu, votre cerveau aussi ( j'ai cérébral académie, on se marre trop ) mais faire maigrir, pas pour l'instant.
Cela dit , réjouissez vous, on annonce la sortie d'un fitness-wii pour la fin d'année, ou le début de la prochaine, avec une sorte de pése personne spécial wi pour mesurer les calories perdues...