Le Yoga

Invité

A la rentrée j'aimerai bien me lancer dans le yoga. J'ai entendu dire que se serait bon pour le dos. moi j'ai souvent très mal au dos, je pense que ça sera bien pour moi. Est ce que quelqu'un en a déjà fait ?
Par contre je pense pas pouvoir faire les figures suivantes

Moi aussi ça me tente bien, je suis en train de me renseigner aussi. Il parait que c'est une activité bonne pour tout, le stress, le moral, la forme et les petits maux quotidiens. Mais c'est vrai qu'elle doit avoir des années de pratiques derrière elle cette dame, la souplesse! Suspect

Invité

Ah oui j'espère qu'on nous apprends pas à faire ça au cours de débutant Rolling Eyes

Cool que tu veuilles faire ça aussi ! Moi je vais y aller la semaine prochaine pour voir ce que ça donne ....

Moi aussi j'y vais la semaine prochaine, j'attend l'ouverture du centre chez moi Very Happy

Invité

ben dis donc tu es mon double ???? sauf que chuis brune

et toi blonde nan sérieusement c'est dingue ça ....ne me dis pas que tu adores les pâtes comme moi ?

Siii! j'adore les pates! mais oui je suis blonde Razz

Au niveau des prix tu t'es déjà renseigné? Moi j'ai vu à peu près, c'est dans une maison de la culture dons c'est un peu compliqué faut s'abonner et tout...

Invité

moi c'est pareil tu paies une cotisation à l'année de 25€ et tu as une séance de 1h30 tous les jeudis....je trouve que ça va ! !

Ah bah c'est clair! C'est pas cher du tout, là où je veux aller, c'est 158€ à l'année mais tu peux faire de tout ce que tu veux, je veux refaire du fitness aussi alors bon je verrais. Ce qui est chiant c'est qu'apparemment on est obligé de payer à l'année et moi je pars au pire dans 6 mois...

Un petit texte que j'ai trouvé sur ce site

"Le yoga en Occident
Les yogas indiens sont très variés ; autant de maîtres, autant d’interprétations d’une base commune faite de postures, d’exercices respiratoires, de techniques de concentration. Pendant des siècles, les Indiens ont découvert et affiné de nombreux moyens pour parvenir à la sérénité. Cela peut aller de la simple détente jusqu’à une recherche spirituelle, ce qu’on appelle la "méditation".

Nous avons recueilli ces formes diverses en Occident. Généralement, c’est un maître indien, ou ses élèves occidentaux qui transmettent un enseignement original, dans des cours ou des sessions. Le yoga peut en effet beaucoup apporter. Les conditions de vie moderne créent de nombreux déséquilibres qui sont aisément compensé par une harmonie du corps et de l’esprit."

ça fait envie Very Happy

Invité

Perso j'y ai déjà pensé aussi à pratiquer le yoga surtout pr le stress et la nervosité!!Mais bon c'est sur que dans certains cas je ne serais pas faire les mêmes figures que le prof!!!Pff...

Invité

C'est tjs la même chose pour nous les rondes pff

Et faut pas dire ça, j'ai une copine qui fait 1m40 pour 90kg... j'ai jamais vu quelqu'un d'aussi souple et moi quand je faisais du fitness j'étais dans les meilleures et pourtant j'étais déjà ronde! Faut pas se dire que rondeurs ne va pas avec sport au contraire, on a de l'énergie à revendre Very Happy

Invité

Ben c'est pas pr me venter mais perso je suis assez souple mais je me vois mal faire les postures que Mel ns a montré!!! Shocked

OUi c'est sur moi non plus Razz

mais elle ça doit etre une pro!

Le yoga ma maman m'en parle depuis que je suis petite. A chaque fois que je suis nerveuse, tendue, elle me dis "tu devrais faire du yoga" . Un jour on a été à une séance privée d'essai toutes les 2 mais ça m'a pas emballée.
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Le corps n'est qu'un écrin, le trésor est à l'intérieur.