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 Que faire pour couper la faim ?

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AuteurMessage
Sanddu60
Orchydée sauvage
Orchydée sauvage
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Féminin Nombre de messages : 2922
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Localisation. : Oise
Loisirs. : Danse orientale

MessageSujet: Que faire pour couper la faim ?   Dim 18 Mar 2012, 13:29

Des astuces ? Smile
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aaaze
Petite pâquerette
Petite pâquerette


Féminin Nombre de messages : 146
Age : 32

MessageSujet: Re: Que faire pour couper la faim ?   Lun 19 Mar 2012, 20:12

Coucou

Le meilleur coupe faim c'est de manger un gouter.
Cela ne veut pas dire prendre un repas car le gouter c'est comme une pause dans la journée et cela peut faire du bien Wink

Après chacun prends ce qu'il veut mais cela doit juste faire tenir un peu jusqu'au repas du midi ou du soir.

Manger un ou deux fruits, ou une compote individuelle avec un carré de chocolat par exemple. C'est bon pour le moral et l'estomac qui attendra le bon repas.

De + faire une petite pause cela fait toujours plaisir et psychologiquement l'on peut se dire que ce n'est pas du grignotage Razz (et ouais les mots jouent beaucoup pour les gens qui veulent perdre quelques kilos ou beaucoup de kilos).

Bref, la pause gouter ne doit pas être un repas car c'est juste pour se caler l'estomac légèrement et pour être rassasier il faut attendre le vrai repas.

A+
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Que faire pour couper la faim ?
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