Hyperphagie

Invité

Les "crises" d'hyperphagie (hyperalimentation) sont caractérisées par la prise, en une courte période de temps (moins de deux heures), d'une quantité de nourriture dépassant notablement ce que la plupart des personnes mangent dans le même temps et les mêmes circonstances. La personne n'a pas l'impression d'avoir le contrôle de sa prise alimentaire ni la possibilité de s'arrêter.

Contrairement à la boulimie, l'hyperphagie est une prise d'aliments précis et choisis. S'en suit un sentiment de dégoût, de honte, mais ces compulsions sont incontrôlables.

Les crises d'hyperphagie sont souvent liées à un état dépressif.

Personnelemnt c'est depuis peu que j'ai réussis a mettre un mot sur mon "pb" et je ne sais tjs pas comment m'en sortir car au fond de moi j'essaie qd mm de me convaincre que c'est jsute un grod manque de volonté et rien de plus.

Tu sais la volonté c'est bien beau mais ça ne fait pas tout. Lors de ses crises, une autre volonté que la tienne prend le dessus et tu n'y peux rien.

Je ne sais pas si tu en as déjà entendu parlé mais je te conseillerais de tenir un carnet alimentaire dans ces moments : tu y noterais ce que tu manges, en quelle quantité mais surtout dans quelles circonstances et avec qui. Tu remarqueras peut être des choses genre tu as des crises à chaque fois que tu déprimes, quand tu t'ennuies ou quand tu es avec telle personne, ou après avoir vu ta mère ou une amie en particulier ... Après ça sera surement plus facile d'agir sur ta volonté, bien que je n'aime pas ce mot.
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Le corps n'est qu'un écrin, le trésor est à l'intérieur.

j'en ai fait pas mal au début de l'année
depuis juin çam'a passé, je penseque le fait que j'ai beaucoup moins de soucis y est pour beaucoup.

Quand tout va bien, je crois que la 'maladie' disparait, c'est assez psychologique.

Invité

Je suis egalement hyperphage dans les periodes difficiles..
Mais à l'époque où j'en faisais beaucoup, je me souviens qu'un ami m'avait conseillé de laisser faire mes crises mais de veiller à la quantité de calories que j'avalais.. En gros, fais ta crise mais tente d'avaler des trucs 'lights'..
Ca m'a aidé et surtout permis de ne pas prendre trop de poids..
Depuis, mon chéri me soutien et je n'hésite pas à lui dire quand je sens la crise pointer le bout de son nez..

bah, moi je sais plus quoi faire... je crois que je vais reprendre une thérapie

bon alors en fait j'avais pas vu ce post!
mais je crois que je fais ces crises là. par exemple la semaine dernière j'aurai bouffé tout et n'importe quoi, en fait c'est des envies de quelques choses qui se transforme en orgie de nourriture... genre j'ai envie de manger du chocolat et bien je vais manger tout ce que je trouve qui a du chocolat dans la maison. c'est de l'hyperphage ou de la boulimie??

ces crises me prennent de temps en temps, là ça faisait trés longtemps que ça ne m'était pas arrivé. mais c'est vrai que la semaine dernière j'étais pas bien dans mes baskets faut dire...

une thérapie?? la seule expérience que j'ai eu avec un psy s'est pas trés bien passé à vrai dire... alors je suis pas prete de remettre les pied dans un cabinet. meme si c'est vrail ne doivent pas tout etre pareil.

ah lala bon ben je crois que faut je réflechisse à ça moi

La différence entre la boulimie et l'hyperphagie se situe au niveau des compensations si j'ai bien tout compris. Un boulimique n'est pas forcément en surpoids car après une crise il va chercher des solutions pour évacuer tout ce qu'il a manger (vomissements, laxatifs, activités physiques ...). L'hyperphage en revanche a souvent tendance au surpoids car après une crise il culpabilise, il a honte ... mais il ne met pas en place des techniques de compensation.

Une autre différence : le boulimique mange tout et n'importe quoi, tout ce qui lui passe sous la main, alors que l'hyperphage fait une crise avec un aliment précis : le chocolat dans ton cas.
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ok merci Maud donc ça correspond à de l'hyperphage.

[quote="lilicmoi"][quote="pipoune"]bah, moi je sais plus quoi faire... je crois que je vais reprendre une thérapie

[/quote]c'est depuis ton acouchement?[/quote]

oui... bon, là ça s'est un peu calmé et ma thyroïde est en vrac, mais je continue à avoir des crises fréquentes...

je ne pensais pas que je rencontrerai d'autres personnes ayant le meme probleme que moi ca soulage de lire des mots que je pense au fond de moi quand le psy m'a dit que je souffrais de ca j'ai resenti un sentiment de honte et de culpablité que je n'arrive toujours a enlever

j'ai fait des regimes des l'adolescence et subit divers traumatismes qui ont tout déclenché sans que je m'en rendre vraiment compte mais koi qu'on en dise et malgré la therapie je n'arrive pas a me debarasser de cette souffrance

je lirai tout plus en détail quand j'aurais couché mes monstres

en tout cas merci a ce site d'exister ca fait du bien
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ah c'est marrant, au contraire, quand j'ai pu mettre des mots sur mon état je me suis sentie mieux, parce que la hônte, c'était avant, quand je pensais manquer de volonté...
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"Tant qu'il y aura des abattoirs, il y aura aussi des champs de bataille" Tolstoï

oui je sais c'est contradictoire comme sentiment d'avoir honte quand on pose un nom sur son mal etre mais le spy m'a dit que c'etait une etape normale aprs tant d'années a vivre avec sans en parler

mais depuis que je peux en parler j'accepte mieux mes crises et au lieu de manger une baguette de pain j'arrive a n'en manger qu'un tier c'est dejà ca
un petit pas jour apres jour c'est le principal je crois
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vi... aller courage Wink

le surpoids, c'est tabou!
il ne passera pas par nous!

ah zut... c'est trop tard

Moi aussi j'ai ce problème.
Je fais une crise et je mange n'importe quoi à en vomir tellement je me goinffre.
Aprés je me sens mieux, mais dans ma tête je me dis : regardes ce que tu fais, c'est pas bien pour ta santé. Mais la nourriture s'est plus fort.

D'ou mon initiative Voir ICI, afin de remonter la pente et trouver une solution à ce problème.